Piatto di Filetto di Ombrina al Forno — ricetta con pesce surgelato

Secondi di Pesce

Filetto di Ombrina al Forno

Senza glutineSenza lattosioPer bambiniSIBO (low FODMAP)

Filetto di ombrina surgelata in forno con patate, olive nere e pomodorini. Profumi mediterranei.

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Scongelamento

6-8 ore

Preparazione

15 min

Cottura

30 min

Porzioni

4

Difficoltà

Facile

Preparazione

  1. 1

    Scongelare i filetti in frigorifero per 3 ore.

  2. 2

    Affettare le patate sottili e condirle con olio e sale.

  3. 3

    Distribuire in teglia, cuocere 15 minuti a 200°C.

  4. 4

    Adagiare i filetti sulle patate con pomodorini, olive e timo.

  5. 5

    Proseguire la cottura per altri 12-15 minuti.

Consigli per il pesce surgelato

  • Mantieni la catena del freddo fino al momento della cottura: trasferisci dal freezer al frigo, mai a temperatura ambiente.
  • Non ricongelare mai il pesce una volta scongelato: cucinalo entro 24 ore.
Guida completa al surgelato →
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