Piatto di Polpo Tiepido con Capperi — ricetta con pesce surgelato

Antipasti

Polpo Tiepido con Capperi

Senza glutineSenza lattosioFibromialgiaSIBO (low FODMAP)

Polpo surgelato cotto a vapore, condito con olio extravergine, capperi di Pantelleria e limone. Fresco e mediterraneo.

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Scongelamento

8-12 ore

Preparazione

15 min

Cottura

40 min

Porzioni

4

Difficoltà

Media

Preparazione

  1. 1

    Scongelare il polpo in frigorifero per una notte.

  2. 2

    Cuocere in acqua bollente non salata per 35-40 minuti.

  3. 3

    Lasciare intiepidire nella sua acqua per 10 minuti.

  4. 4

    Dissalare i capperi sotto acqua corrente.

  5. 5

    Tagliare il polpo a rondelle e condire con olio, limone, capperi e prezzemolo.

Consigli per il pesce surgelato

  • Il surgelamento del polpo è un vantaggio: rompe le fibre rendendolo più tenero della versione fresca.
  • Tuffa i molluschi in acqua già bollente per 3 volte ("riccio") prima della cottura completa.
Guida completa al surgelato →
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